出国前有很多学生肯定在脑海中浮现了各种各样的问题

　　如果我不适应国外生活怎么办?

　　如果我找不到朋友怎么办?

　　我会不会孤独?

　　我会不会水土不服?

　　我会不会特别想家?

　　……

　　任何人到了一个陌生的环境下，都会有1-3个月的适应时间，更何况留学是去与之前的环境、意识形态等完全不同的国家，适应期肯定也会相对应更痛苦一点。如果你觉得自己是一个看着“朱颜辞镜花辞树”都会莫名悲伤的人，那就参考下面的一些小方法，让自己改善，为父为母解忧。

　　时间是一副良丹妙药

　　也许刚到出国，你不会立刻找到朋友，也会陷入对家人的思念中。但你要知道，这种感觉不会一直存在。因为在你已经历过很多事情，比如你曾去离家很远的地方上大学，这些经验让你有了从孤独中走出来的能力，所以这一次也不会给你带来多少困扰。

　　信心能够让你立于不败之地

　　你可能会遇到很多困难，但它们无法击垮你。你可能是乐天派，或者自制能力很强，大脑很活跃，这些优点都会帮助你适应出国的生活，所以要对自己有信心!

　　娴熟的英语是一把利器

　　在出国前尽可能多学点日常英语吧!每天练习，到出国的那一天你就会感谢之前的努力!

　　苦闷是可以说出来的

　　千万不要觉得男儿有泪不轻弹，无论心里多抑郁也自己憋着，装出一副乐观向上的样子。其实你可以通过微博、微信等平台把你的难受写下来，当你写出来的那一刻你就会明白其实没什么大不了的，还可以收到来自世界各地朋友的安慰。而且若干年以后，当你再看到这些文章时也可以回忆起现在的时光。

　　无论何时何地家人都是你坚强可靠的后盾

　　在现在这个时代，Skype可以让你瞬间联系到家人，让你摆脱忧郁的心情，和culture-shock作斗争。所以现在就写下到时候和他们视频的时间吧!因为这不仅对你自己是个安慰，对他们也是如此。